ある生徒さんが、最初に来てくださった頃のことを今でも覚えています。

なんとなく身体が重い。
朝からすっきりしない。
やる気が出なくて、
気持ちまでずっと晴れない。

そんなふうに、
心にも身体にも
少し疲れがたまっているように見えました。

嫌なことがあると、
頭の中で何度も考えてしまって、
気付いたらモヤモヤが
ずっと消えないままになってしまう。

きっと外からは分からないけれど、
毎日を過ごすだけでも
精一杯だったのかもしれません。

そんな中で、
Sukhairoのヨガクラスに
通ってくださるようになりました。

クラスの前にお話しする
短い哲学の時間。

その生徒さんは、
後から
「あの言葉に何度も救われました」
と話してくれました。

頑張れない日があってもいいこと。
立ち止まることは悪いことではないこと。
今の自分を責めなくていいこと。

ヨガの前にお伝えしていた
そんな言葉たちが、
その方にとっては
魔法の言葉のように
心に届いていたそうです。

ヨガの時間もまた、
ただ身体を動かすだけではなく、
呼吸を感じながら
自分をやさしく整えていく時間になっていきました。

すぐに大きく変わるものではなくても、
数ヶ月後、
その生徒さんはふと気付いたそうです。

朝の身体の重さが
前より気にならなくなっていたこと。

やる気が出ない日ばかりでは
なくなっていたこと。

嫌なことがあっても、
前より少しずつ
自分の気持ちを整えられるように
なっていたこと。

そして何より、
自分の体と心を大切にすることを
少しずつ覚えていったこと。

無理に元気になろうとしなくてもいい。
ちゃんと頑張れない日があってもいい。
まずは呼吸をして、
今の自分をそのまま受けとめてあげること。

それを、
ヨガの時間と
哲学の話を通して
受け取ってくださったのだと思います。

生徒さんから
「ここに来ると、自分を責める気持ちが少しやわらぎます」
「ヨガの前の話に救われています」
そんなふうに言っていただけるたびに、
この場所を続けていてよかったと
心から思います。

Sukhairoが、
誰かにとって
身体を整えるだけではなく、
心までふっとゆるめられる場所であれたら。

そして今日もまた、
必要な方に
やさしい時間と言葉が届きますように。
　
　

ご予約はプロフィールリンクから🔗

⸻

自分らしさを取り戻し、生きる未来へ🕊️

プライベートサロン
Sukhairo（すかいろ）

📍新潟市中央区鐙西1丁目14-7
新潟駅より徒歩15分・車6分
駐車場有り
営業時間 11:00-20:30（月曜定休）

🧘‍♀️少人数制yoga 60min
土日 9:30〜

⸻

【保有資格】
リトミック指導資格
全米ヨガアライアンスRYT500
キッズヨガRCYT95
骨盤調整インストラクター
社会福祉主事任用資格
幼稚園教諭２種
SOTHYS認定エステティシャン
へッドマイスター
メディカルシニアヨガインストラクター
メディカルヨガインストラクター
クリニカルアロマインストラクター
心理カウンセラー
charmant browist
耳ツボジュエリー認定講師

⸻

#新潟ヨガ
#新潟ヨガ教室
#少人数制ヨガ
#心と体を整える
#Sukhairo