「その不調、気合いでどうにかしようとしてない？」

無理して動いて、
また体調崩して、
自己嫌悪して。

そんなループに入っている人、すごく多いです。

実際に来てくださったお客様もそうでした。

「すぐ風邪ひくんです」
「やる気が出なくて…」

でも話を聞いていくと、
休むことに罪悪感を感じていたり、
ずっと頑張り続けている状態でした。

身体に触れた瞬間、
“休めていない身体”だとすぐに分かる。

呼吸は浅くて、
力が抜ける場所がどこにもない。

「変わりたいです」

そう言って、週1回のヨガをスタート。

最初は、正直きつそうでした。
でも終わると、少しだけ表情がやわらぐ。

その“小さな変化”を積み重ねていくうちに、
身体も、心も、少しずつ戻っていきました。

数ヶ月後。

「そういえば最近、風邪ひいてないです」

この“気づいた瞬間”が、いちばん大きい。

頑張ることよりも、
自分を大切にすることのほうが、難しい。

でも、それができるようになると
ちゃんと身体は応えてくれる。

帰り際に言ってくださった言葉。

「ここに来て、自分の扱い方が分かってきました」

その言葉が、すべてだと思いました。

心と身体は、つながってる。

どちらかだけ整えても、意味がない。

Sukhairoは、
“頑張る場所”じゃなくて
“戻る場所”でありたい。

　
　
　
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