拠り所になればいい
2023/08/11
今週も疲れました〜この日を楽しみにしていましたぁこんな気持ちで来てくれるのは、とてつもなく嬉しい。わたしが、会社員の頃バリバリ働いて、精神的に疲れ果てていたし、本当はこんなにイライラする性…
アイケアしてる？！
2023/08/10
ceruru.bセルルアイエッセンスプレミア美容皮膚科医監修「セルルシリーズ」の目もと用美容液❤︎とっても安心して使えますね！ananモテコスメ大賞にも受賞しています！振動する氷感ベッドを採用している、…
軽井沢旅行🚗
2023/08/10
いや〜楽しかった！7月に行ってきたんだ。インスタには間違えて6月って書いちゃった。今更修正するのもなぁぁぁぁぁぁああああ。って、許してください🙏ヨガインストラクターって食事気をつけているんでし…
ヨガはエネルギーをチャージするもの
2023/08/09
スポーツはエネルギーを消費するものヨガはエネルギーをチャージするものこの言葉通り、1日の始まりのヨガはエネルギーチャージ。1日を快適に元気に過ごしていくことができる。朝のヨガをするようになっ…
手をつけていないと長座で座れない！
2023/08/08
多くの方を見てきましたが、なかなかの筋肉の硬さと骨盤周辺の歪みですね。腕を前に出して座るなんて問題外！！そう仰っていたSさん（20代男性）前屈って本当に難しいんですよね。腰は痛いし、背中は丸く…
笑顔になーれ！
2023/08/07
ダンスはと〜っても苦手です！笑走るのも苦手。汗っかきだし、運動は続かないタイプだった私。ヨガインストラクターになって、トレーニングが大好きになった！まぁ、今でもダンスは苦手だし、走ることも…
いくつになっても体は変えられる！
2023/08/07
パーソナルトレーニングを開始して2ヶ月。Mさん（50代女性）の体が徐々に変わってきました💫そう、年齢は関係ないのです！私なんか・・・体が硬いからヨガは・・・ではないということですね！柔軟性が欲し…
感覚
2023/08/06
菖子さんからほぐされた場所から、ふわ〜っと緩んで軽くなるんです。ほぐされていない他の部位が、ずっしり重く感じます。それだけ体が悲鳴をあげていたんですね・・・。お客様とのたわいもない会話。こ…
頭の熱を冷ます。夏を快適に。
2023/08/05
今の時期、頭がクラクラしたり、吐き気を感じる。肩や頭が重い！こんな不調を抱える方が多いです。寒さは下に・暑さは上にと言いますよね。熱を放散することが出来ず、頭の血がドロドロになり、こういっ…
ヨガをなめていました笑！
2023/08/04
柔軟性が欲しい！開脚ができるようになりたい！ヨガって女性がするイメージ・・・「大手スタジオでは周囲が気になって続かなかったんです。」とおっしゃっておりました。そんな気持ちがあっても一歩踏み…
