新潟日報メディアシップ 講座

2026/08/25

📣 本日よりお申し込みスタート！

この秋、新潟日報メディアシップ
**カルチャースクール「me-gaco」**にて
川島菖子が3つの講座を担当させていただきます🌿✨

今回は、ヨガだけでなく
「身体を整える」「ゆるめる」「セルフケアを学ぶ」をテーマに、
日常に取り入れやすい3つの講座をご用意しました☺️

🧘‍♀️ 大人のためのモーニング健康ヨガ
朝の時間に、呼吸とともに身体を気持ちよく動かす健康ヨガ。
肩・背中・股関節などをやさしく動かしながら、疲れにくく動きやすい身体を目指します。

📅 10/26・11/23・12/28
⏰ 10:00〜11:00

🌿 歪みリセットヨガ 1Day
〜ガチガチ身体をゆるめる〜

「身体が硬いからヨガはちょっと…」という方にもおすすめ。
頑張って伸ばすのではなく、心地よく身体をゆるめながら柔軟性を高めていきます。

📅 10/26・11/23・12/28
⏰ 11:15〜12:15
※1回から参加OK

💎 耳ツボとセルフケアで整える、わたし時間
耳ツボジュエリーを使ったセルフケアに、
ヨガの知識を活かしたストレッチや呼吸をプラス✨

肩こり・目の疲れ・自律神経の乱れなど、
毎日のちょっとした不調を自分でケアする方法をお伝えします。

📅 10/4・11/1
⏰ 13:30〜15:00
※1回から参加OK

📍会場
新潟日報メディアシップ
カルチャースクール

そして……

✨ お申し込みは本日よりスタート！ ✨

ヨガが初めての方も、
身体が硬い方も大歓迎です🌿

「運動を始めたい」
「身体を整えたい」
「自分のための時間をつくりたい」

そんな方に気軽に参加していただけたら嬉しいです☺️
この秋、一緒に心と身体を整える時間を過ごしましょう🕊️

各講座の詳細・お申し込みはこちら👇

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Sukhairo
住所：新潟県新潟市中央区鐙西1丁目14-7
電話番号 : 080-1226-9848

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