呼吸が大事な理由呼吸は、酸素を体内に取り入れ、二酸化炭素を排出する生命の基本的な機能です。酸素は細胞がエネルギーを生成するために必要不可欠であり、呼吸が正常に行われることで、身体全体の機能…
お一人お一人に合わせたパーソナルトレーニング🧘♀️身体の癖、普段の姿勢を見直す。３ヶ月間プログラムで、身体が変わる！途中、体調不良で身体を動かせない日もありました🤧最後の測定前は、お出かけ＆予…
30代以降から、急激に身体の変化に気付き自分の健康について考える方が多いです。20代は、気力やパワーで乗り切れたのが、ふと『あれ？体力落ちたな・・・痩せにくくなったな・・・』と感じますよね💭では…
とうとう、スタートしました。#統合医学#メディカルヨガの資格取得。先ずは座学・・・学び始めて３時間経ちましたが、『た、大変・・・』という率直な感想。でも面白い！興味関心のある、#メディカルアロ…
まだ大丈夫・・・もう少ししたら・・・今は元気だから・・・人間、無理をする生き物。私もそうだった。負のエネルギーが漂っているのにも分からずに、「自分はまだ余裕がある、頑張れる。」と言い聞かせ…
【モーニングコンディショニングヨガ】 お申し込みはこちら★ 【１day初心者向け♪歪み解消・体が硬い人のためのヨガ】10月～12月お申し込み
9月ヨガクラススケジュールです！ご予約お待ちしております^_^
手作り経口補水液！ 市販で売っているものも良いですが、手作りは簡単で安い！ 必要な材料も一般的に家庭にあるものなので、手軽に作れます。材料 -水：1リットル -食塩：小さじ1（約3グラム） -砂糖：大…
８月ヨガクラススケジュール
７月ヨガクラススケジュールができました！ 既にネット予約スタートしております。https://airrsv.net/sukhairo/calendar乱れた心と体のバランスを整えましょう♪