いつもご参加ありがとうございます！🌈
2名様限定クラスを毎週日曜日9:30-10:30に行っております。

今回のクラスは、ハタヨガクラス。
ハタヨガとは、正しい呼吸法を行いながらポーズをとり、精神面のバランスを整えることを目的としております。
ハ＝太陽（ha）タ＝月（tha）ヨガ＝結ぶ　という意味を持ち、太陽と月のように相対的に存在する二つのものを結び、調和させるという意味です。

世界には相対的なものが沢山存在します。
「男女」「陰と陽」「心と体」「吐く息と吸う息」
呼吸に意識をむけコントロールし、人間の原動力となっている『気』を意識しながら精神面も整えることが出来るヨガです。

ハタヨガは、運動量が多く集中力・体幹の意識も高められます。
今回ご参加くださったお客様も、体のエネルギーが高まり内側がポカポカしてきたり、汗が出るくらい体を動かすことができました👏

Sukhairo（すかいろ）では、アジャストからストレッチまでお二人に寄り添いながらレッスンさせていただくことをコンセプトに日曜朝ヨガクラスを開催致しております。

ご参加ご希望のお客様は、お問い合わせくださいませ。
０８０−１２２６−９８４８　BLOOM代表（Sukhairoオーナー）川島菖子