実はこちらのお客様、体がかたくて健康の為に柔軟性を向上させたくてパーソナルトレーニングをスタートしました。約1年前からスタートして、徐々に体の痛みが取れて来たり、縮みがとれてきました。

最初は右のお尻が痛かったのも今では少しずつ緩和。更にやり辛かった安楽座も以前に比べてやり易くなりました。

さて、本題‼️柔軟性がほしかった。。。。

先月、今月の写真を見比べてみました。な、、、なんと！美姿勢になっている！そして痩せた？！お客様も私も驚き。食事も変えていないですし、トレーニングや運動はパーソナルトレーニングでお伝えしたものをコツコツと続けて下さっただけ。

体重は変わっていないとのことでしたが、なんだか引き締まった感じがするのと体が整って立ち姿が美しくなった！！？バストの位置や、ウエストの位置。違いますよね👍🏻この変化が積み重なることで、数ヶ月先が大きな変化を生むのです。今からワクワクですね〜♪

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