先日６月９日よりモニター様限定 ダイエットコースがスタートいたしました。
🔸ダイエットコース計６回
・リンパアロマ90分コース
・パーソナルヨガ60分
🔸サイズ測定
Sukhairoへ来店するたびに（2週間ごと）サイズを計ります！
「現実が怖い！」と言ってお腹を凹ませたりしないようにしましょう❤️笑
🔸写真撮影
３ヶ月後のビフォーアフターを楽しみに❤️
ご自身の宝物にしましょうね♪
（サンプル写真でお顔なし・名前なしでHP等に使用させていただきます🙏）
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🔹6月
骨盤調整トレーニングを伝授！
ご自宅で毎日続けていただきます。
（習慣化するために１ヶ月間、このトレーニングのみ行います。）
🔹7月
毎週10分間の痩せボディを作るトレーニング動画お送りいたします。
①軽度な有酸素＋コアトレ＋ヨガ
1日の中でいつでも良いです。
骨盤調整と共に行いましょう♪
🔹8月
毎日食べたものを、私と送り合います❤️
特に激しいキツい指導は行いませんが、アドバイスはします。
今からでも納豆とめかぶを毎日食べるように心がけてみてください。
こんな形でスケジュールをお送りいたしました！
皆様ワクワクしてくださっているようで大変嬉しいです。
私も全力でサポートいたします♪
まずは、３ヶ月後どうなっていたいのか！ これが大事です❤️ カキカキ・・・・ その後は、みっちりトレーニングとインナーバランスアロマを行いました！ １日で大きな結果が！ お腹まわり-6.5cm ヒップ-2.2cm ぎょえ〜〜〜〜〜〜私もびっくり。笑 他の部位もほっそり。 でもお肉を移動させたのでバストは＋1.7cm いい感じのスタートです。 Mさん❤️楽しんでやりましょうね♪ その後、Mさんより嬉しいメッセージをいただきました。 菖子先生、昨日はありがとうございました😊昨日寝る前もストレッチやって、今日はお尻のあたりと下っ腹、ふくらはぎが軽い筋肉痛です(笑) 毎日やります、頑張ります😊 骨盤時計の針のように動かすが、なかなか出来ないかったですが(^-^;続ければ動くかな😊？ 菖子先生、昨日はありがとうございました😊昨日寝る前もストレッチやって、今日はお尻のあたりと下っ腹、ふくらはぎが軽い筋肉痛です(笑) 毎日やります、頑張ります😊 気持ちもハッピーに、体も健康的に美しくなれるって幸せなことですよね。 時間は有限ではないです。 未来の自分が生き生きとして、健康的で、家族や恋人、友人といつまでも過ごすために。 誰かに迷惑をかけないように未来を過ごせるように・・・・。 今の自分に事前投資することって本当に必要だと思いますよね。 『だめ』になったら、自己投資もできないのですから。 では、素敵な１日をお過ごしくださいませ❤️ 皆様もモニター5名様を応援してくださいね❤️❤️ ＜Sukhairo＞ 〒新潟市中央区鐙西1丁目14-7 ▽営業時間 月曜 定休日 火曜 10:30-21:00 水曜 10:30-21:00 木曜 10:30-17:00 金曜 10:30-17:00 土曜 16:00-21:00 日曜 9:30-21:00 ＜新潟日報メディアシップ＞ 第４月曜日 6月26日・7月24日・8月28日 10:00-11:00 モーニングコンディショニングヨガ 11:15-12:15 ツボ押し＆ストレッチ 19:00-20:00美痩せキャンドルナイトヨガ
