スティラ。
ヨガ哲学でいう
「安定」「揺るがない軸」 を意味する言葉。

人生そのものも、
嬉しいこと、迷うこと、揺れることの連続。
周りの空気や言葉に流されそうになる日もある。

だからこそ大切なのは
自分の軸を持つこと。

ヨガのアーサナは、
ただ身体を動かすためだけではなく、
呼吸を感じながら
心を整え、内側と向き合い、
ブレない土台を育てる時間。

身体の安定は、心の安定へ。
心の安定は、人生の安定へ。

少しずつでもいい。
アーサナを通して、
自分の内側にある
“スティラ＝揺るがない自分軸” を鍛えていく。

今日も、自分らしく🕊️💚
静かに、しなやかに、強く💪✨

　
　
　
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