満月と新月の過ごし方
2023/09/09
こんにちは☀️8月31日は、満月でした。みなさんどんな1日を過ごされましたか。満月🌕は、明るい・前向きなエネルギーが満ちている時期。その反面、なかなか夜に寝付けない、欲もエゴも増加しますから『膨張…
ダイエットモニター４人目のお客様！
2023/09/07
ヨガも初心者、トレーニングも初心者のお客様でしたが、無理なく毎日続けることができました🙆♀️それによって今はこんなにも美しくなりましたよ！ダイエットコースをスタートするまでは、間食をしていたM…
冷え性が改善した、私の話。
2023/09/05
ヨガをすると血行が良くなり、血流アップ、冷え性改善！などと良く聞きますよね。インストラクターになる前までは、ガムシャラにトレーニングして暑い気温、湿度の中で『生徒』としてレッスンに参加して…
柔軟性アップ！４回目で定着！！！！！！
2023/09/04
左が初めてのパーソナルレッスン。右は４回目（週に２回）パーソナルレッスンの結果。前屈すること、長座で座る・・・あぐらで座るなんて、もってのほか！30代男性のビフォーアフターです。右側のお尻か…
どれに当てはまる？！
2023/09/02
季節の変わり目、ここから体調を崩しやすい方も増えてきます。Sukhairoにいらっしゃるお客様では、頭痛が頻繁に起こる方が多く見受けられます。頭痛には大きく分けて５種存在します⚡️緊張型頭痛：ストレ…
ダイエットモニター様３人目！
2023/09/01
Aさん、元々お綺麗なお姿ですが更に美しくなりましたね♪食事も運動も無理なく続けられた！とおっしゃってくださいました。毎回来るたびに姿勢が良くなり、若返るAさん。素晴らしい変化です✨【目標】健康…
ほぐし・ストレッチではない『特別感』
2023/08/31
Sukhairopersonaltrainingお客様からはぁ〜と綺麗な景色を見た時のような気持ち良い、吐く息。「自然とため息が出るくらい気持ちいい」こんな声を良くいただきます。自分では感じることの出来ない気持ち…
皆様のお声にお応えして！！！
2023/08/29
埋もれ首！【肩甲骨〜顔】フェイシャルコース60分7,700円にゅるにゅる黒ずみに！【頭皮＆美肌】毛穴洗浄コース45分6,000円どちらも人気のコース選べない！今日どっちもやっちゃおう！そんな声も多く・・…
浮気しなかった唯一のスキンケア
2023/08/27
これがあれば安心！一個ずつカプセルになっていて、高濃度ビタミンCが入っているよ🍋高濃度ピュアビタミンC配合エイジングのサイン（ハリ、シワ、シミ）をケアし、肌にハリと輝きを与える✨ベルベットのよ…
効果を実感！僕も嬉しいです
2023/08/25
パーソナルトレーニング3回目のお客様。膝を伸ばすことも困難！痛い！！！安楽座で座ることも不安定・・・ハムストリングは徐々に弛んで、坐骨が立つようになり座る姿勢も安定してきた。正直、こんなに早…
