脳🧠を休ませて、心身共にリラックスしよう！
脳の疲れって感じなかったり、頭がこってること、分かりづらいんですよね。
日々考えることがありすぎの現代人😶‍🌫️

　
　
【睡眠】
脳の疲労回復には十分な睡眠が不可欠です。短い昼寝でも効果がある場合があります。

【目を休ませる】
長時間の画面作業で目が疲れると、脳も疲れます。定期的に目を閉じるか、遠くを見ることで目と脳を休ませましょう。

　
　
🕊️自分らしさを取り戻し、生きる未来へ
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疲れた心と体にエネルギーを与える
プライベートサロンSukhairo（すかいろ）
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〒新潟市中央区鐙西1丁目14-7
新潟駅より徒歩15分・車6分
駐車場有り
営業時間 10:00-20:30（月曜定休）

少人数制ヨガ60分クラス
毎週土日 9:30〜/ 11:00〜
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【保有資格】
リトミック指導資格
ヨガアライアンスRYT200
キッズヨガRCYT95
骨盤調整インストラクター
社会福祉主事任用資格
幼稚園教諭２種
SOTHYS認定エステティシャン
へッドマイスター
メディカルシニアヨガインストラクター
charmant browist
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