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自分のために時間を使うのってなんとなく後ろめたく感じていませんか？😶家族や仕事を優先して気づけば自分のことはいつも後回し「みんな頑張ってるし」「私が我慢すればいいし」そうやって無理を続けてし…

春は、気温差や環境の変化により「疲れが抜けない」「なんとなく不調」などを感じやすい季節です。・疲れているのに回復しない・身体が重だるい・寝てもスッキリしないそんな春特有のゆらぎを感じていま…