もちろん。伝えたいメッセージはそのままに、表現や構成を変えてオリジナルの文章にしました。⸻人の身体は、本来「動くため」に作られています。だからこそ、動く機会が減るほど、筋力や体力だけでなく、…
春の夜に、ゆっくり整うリカバリーヨガ。雨の音に包まれながら心と身体がほどけていく時間。甘酒のやさしい温かさとともに気づけば深い眠りへ。「帰りたくない、このまま眠りたい」そんな声がこぼれる夜…
ストレスでいっぱいの心に、深呼吸を。ヨガの教え「アパリグラハ」は、“手放すこと”を大切にします。完璧じゃなくていい。うまくいかない日も、ため息も、そのまま受けとめて・・・🕊️🤍少しずつ、軽くなっ…
2025年1月よりNEWクラスが誕生＜メディカルヨガ＞心や体の不調・機能改善を目的に代替医療の一つとして医療や介護の現場で導入されています。一つひとつの動きの体への作用に重きを置き、不調改善に役立…
【モーニングコンディショニングヨガ】 お申し込みはこちら★ 【１day初心者向け♪歪み解消・体が硬い人のためのヨガ】10月～12月お申し込み
9月ヨガクラススケジュールです！ご予約お待ちしております^_^
８月ヨガクラススケジュール
７月ヨガクラススケジュールができました！ 既にネット予約スタートしております。https://airrsv.net/sukhairo/calendar乱れた心と体のバランスを整えましょう♪
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