#ティンシャはチベットの法具で、澄んだ高音が心を落ち着かせ、集中力を高める効果があります🧘♀️🪷瞑想やヨガの導入に使われ、その音色を聴くと自然と深呼吸したくなり、心身が整います。忙しい日常でリ…
3/13アームバランスマスターコースへ今までアームバランスをやらなかった理由は【恐怖心】恐怖心が払拭された１日だった。手首痛めるといけないから顔から落ちたらどうしょうこれらが邪魔して、練習しな…
木のポーズ（#ヴルクシャーサナ/Vrksasana）1.体幹の強化とバランス感覚の向上2.集中力と精神の安定3.股関節の柔軟性アップ4.姿勢改善・猫背予防5.下半身の筋力アップ6.血行促進・むくみ解消シンプルなが…
#心理学のお勉強。実はギリギリになってしまい、必死に勉強開始📚なんだんだ後回しになってしまったお勉強。過去の自分に早くやっておけよー！と今更言いたいw━━━━━━━━━━━━━━━自分らしさを取り戻し、生き…
毎週のご褒美✨ヨガクラスご参加くださる方から、有難いお言葉いただきます。「毎週のご褒美」「わたしのストレス発散」「幸せだなーって感じる」こうゆうことを感じられるって幸せですよね。でも毎日がゆ…
当店提携サロンです！おすすめ商品🧴どうやら2月は暖かくなる予報🌤️紫外線対策＆しみしわ対策していますか？ーーーーーーーーーーーーー🕊️🌿JCMBホワイトニングシアローブクリームUV特徴美白ケアとUVケアが…
炭酸を使った毛穴洗浄やフェイシャルケアには多くのメリットがあります✨炭酸の血行促進効果により肌の代謝が活性化し、毛穴の汚れを優しく取り除きます。また、引き締め効果で毛穴が目立ちにくくなり、肌…
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3週連続☆ゆる〜とよがアップ完了🎥何度も言いますが、今年の目標です。さて、私のお尻が硬さを感じたので#お尻🍑整えようかと思いました。デスクワーク、冷えなどの血行不良でお尻硬い人多いです⚡️🍑ストレ…
ファミリーでヨガ🧘♀️🌙☀️毎週お越しくださるお客様。ご主人と娘さんも一緒にヨガをしました！なんでも真似して娘さんもチャレンジ✨大人よりも身体が柔らかくて、怖がらずチャレンジしていました😊《家族の…