#コープデリ様からご縁をいただき、yogaを実施してきました🧘♀️参加者様、全員勉強熱心でyogaが終わったあとも質問をいただきました！お友達、家族、自分自身の身体の不調について改善方法やどんな動きを…
10/12medicalyoga研修🗼また行ってきました！12月まで続きます。（記録用）今回は、神経系・太陽礼拝を詳しく勉強していきました！タパスという言葉がぴったりな程、ながーーーい研修だけど身になることば…
baby👶も一緒にyogaしよう！❤️毎週プライベートヨガにいらしてくださいます。ベビーマッサージが習慣化されて、今では自宅でも実践してくれている👨👩👶も凄く落ち着いて笑顔になるんです♡👩👨との絆も深まるの…
なんか疲れがとれないだるいなぁ〜この時期起こりやすい不調😶🌫️☁️軽い運動をしてから寝ると身体の疲れが解消しやすい！・運動により血流が促進され、老廃物が流れやすくなる。・ストレッチやヨガなどで…
下痢、便秘‼️SOSサイン‼️当たり前のようにしないで、お腹の不調は早めに対処！1.便秘への効果お腹をマッサージすることで腸の動き（蠕動運動）を促し、排便を助ける効果があります。特に便秘の際は、時計…
寒！！🥶今日ヒートテックを出しました😇皆さまも身体の冷え、寒さ対策バッチリ👌ですか？⋈━━━━━━━━━━━━━━━⋈#炭酸をつかってお肌の毛穴汚れを取り除いていきます🫧無色透明が白濁または、少し黄色かかるのが…
気温が下がり、暖房常時つけてます☀️今朝、なんか寒いなぁ〜あれ？エアコンって自動で切れるんだっけ？と思ったら、勝手に夫が寝てて暑くなって消してた‼️私寒い〜😭😭そしたらお腹痛くなりました・・・う…
秋晴れとはいえ、少しずつ寒さを感じる季節になりましたね🍂🌪️呼吸の浅さ血流の低下巻き肩結果、つらーい😰Sukhairoアロマトリートメント施術では、全身しっかり！＆お辛いところは、更にしっかり！！筋肉…
2日目の記録✍️前回から、更にステップアップ！解剖学的な話から、身体の不調について学んだ。今のyogaは、beautyが主流になっている。昔は私も、beauty思考だったし、指導の仕方もそうだった。施術者とし…
毎月第4月曜日レッスン#新潟日報メディアシップ@nippo_cultureいつもありがとうございます♪名前の通り、ヨガは身体が柔らかくないとダメだ。という概念は取り除き、身体がかたいからこそ、ヨガをやってみ…