4月よりヨガクラスのテーマを一つ追加しますSlowFlowYoga動の要素が多く取り入れられており、血行促進効果やストレス解消、運動不足にも効果的。吐く（8秒）、吸う（8秒）の呼吸と共に心身を動かして行き…
【不調の原因は何？】新潟駅徒歩15分|プライベートサロンSukhairo・肩が痛い・腰が痛い・身体の冷えが辛い・気持ちのアップダウンでストレスなど複数の不調があるお客様が多いです。こうやって様々な不調…
睡眠と美容の関係！いつまでも若々しく✨新潟駅徒歩15分|プライベートサロンSukhairoさて、私もなかなか出来ていない睡眠について。確かに７〜８時間寝ていますが、しっかり寝れているかは別。就寝２時間…
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疲れがとれない、身体が重い＆だるい。誰かの手を借りてみて。おはようございます！⛅️新潟は相変わらず、不安定な気候が続いております。春は、身体が弛むと共に不調も現れやすい季節。私は絶賛肌荒れ中…
新潟駅から徒歩わずか15分の距離に位置する、贅沢な時間と癒しの空間、プライベートサロンSukhairo。ここでは、リラクゼーション、エステ、ヨガクラス、そしてパーソナルトレーニングが一堂に揃っていま…
【頭皮の凝り疲れに！】ゆめふわドライヘッドスパ｜新潟駅南口徒歩15分・駐車場あり｜Sukhairo睡眠を上げるために必要なこと・頭皮をほぐそう！頭皮が凝っていると、睡眠な質が上がりにくい傾向にありま…
睡眠中の【寝姿勢・代謝酵素】大丈夫？！新潟駅徒歩15分|プライベートサロンSukhairo寝姿勢って大事！！私も数ヶ月前まで寝姿勢が悪かったのか、首が痛かったり、起きてから身体がかちこちに。いたたたた…
【ヨガをする理由】新潟駅徒歩15分|プライベートサロンSukhairo🎤音声有で観てね🥰#ヨガ哲学と聞くと難しい。なんか宗教っぽい。と思う人もいると思う。私も最初はそうだった。興味もなくヨガのアーサナに…
【周りを気にせずゆっくり過ごせる】新潟市中央区Sukhairo3月営業時間のご案内気温も少しずつ変化し、春らしさを感じられる季節になりましたね。2月皆様からの嬉しすぎるメッセージを頂いたので、ご紹介…