多くの人が何らかの形で骨盤の歪みを経験しています⚡️特に長時間の座り仕事や不適切な姿勢、運動不足などが原因で骨盤の歪みが生じやすくなります。私も骨盤の歪みにより、腰痛や首、肩への負担を生じま…
今日は、開脚指導者養成講座に行ってきました！前回6/9level１開脚今回6/18level２前後開脚#前後開脚までの過程があったから、完成・合格することができました😭♡今までSNS等で見てきて、何となく真似てや…
4月よりヨガクラスのテーマを一つ追加しますSlowFlowYoga動の要素が多く取り入れられており、血行促進効果やストレス解消、運動不足にも効果的。吐く（8秒）、吸う（8秒）の呼吸と共に心身を動かして行き…
ヨガクラスのご案内。 Sukhairoヨガクラスは少人数制（3名） 毎週土日開催１本目9:30-10:30/２本目11:00-12:00 要予約制 駐車場３台ありヨガマット持参 １ドリンク付き 3月4月の受付スタートしておりま…
ご予約時間に遅れる場合は、お早めに店舗へご連絡をお願いいたします。 個人サロンのため無断キャンセルは堪えます。15分以上遅れた場合、無断キャンセルと判断させていただくことがあります。 場合によ…