新潟市のリラクゼーションならSukhairo | Blog

投稿が遅くなってしまいましたが、６月にスタートしたモニター様５人目です✨元々細くしなやかなお身体でしたね。３ヶ月間安定した変化でしたが、よーーーーーく見ると身体の歪みが気になるところ。３ヶ月…

こんばんは🌝🌚あっという間に秋分。ここ最近は、肌寒ささえ感じる日が続きましたね。やっと暑い夏がおわり、ここからは【乾燥】も気になる時期へ。四季のグラデーションが起こり、体や心を置いてきぼりに…

毎週パーソナルトレーニングに来てくださっている20代男性Sさん。身体の硬さや歪みを改善したくて、パーソナルトレーニングを７月から申し込んでくださいました。２ヶ月が経ちますが身体の変化が早くて、…

人間は1日に２万〜２万５千回の呼吸をしています。80歳まで生きると６億〜７億回になります。私たちが寝ている間も、食事をしている間も、肺🫁は動いてくれているのですね。つい、慌ただしい毎日を過ごし…

夏の終わり、風邪を引きやすくなったり体調を崩される方も多いようです。皆様の体調管理のお陰で、今は特にSukhairoではウイルス感染等はございません✨いつもご協力いただきまして、ありがとうございます…

先日は『ピンク』色についての効果をブログやインスタグラムでお伝えしました🩷今日は『みどり』色について💚緑は自然の色であり、多くの人にとってリラックスや安心感をもたらす色とされています。自然環…

と聞くと、ブライダルコースができたように感じるかな？笑ちょっと考えたり、考えてなかったり笑まだコースまでは具体化されておりませんが、前回応募した『ダイエットコース』の内容を少し変えて今後作…

30代後半、40代以降『尿漏れ』という不調に悩まれる男女が多くいらっしゃいます。皆様はどうでしょう。ジャンプしてみたり、縄跳びをしてみたり。座った状態または、屈み姿勢から腰を上げて立ち姿勢にな…

こんにちは☀️8月31日は、満月でした。みなさんどんな1日を過ごされましたか。満月🌕は、明るい・前向きなエネルギーが満ちている時期。その反面、なかなか夜に寝付けない、欲もエゴも増加しますから『膨張…

ヨガも初心者、トレーニングも初心者のお客様でしたが、無理なく毎日続けることができました🙆‍♀️それによって今はこんなにも美しくなりましたよ！ダイエットコースをスタートするまでは、間食をしていたM…