新潟市のリラクゼーションならSukhairo | Blog

毎日忙しく過ごしていると、いつの間にか「やるべきこと」に追われて、自分の心が何にワクワクするのか、何をしている時に穏やかでいられるのか。そんな大切な感覚を後回しにしてしまうことがあります。…

2026年も、気づけばもう半年。今年のはじまりに、「今年の目標」や「自分のキーワード」を決めた方。今、その言葉と一緒に進めていますか？実は私自身、今年に入ってからなかなか自分のキーワードが見つ…

レッスンで整える1時間。でも、本当に体を変えるのはその後の23時間。頑張ってるのに変わらないんじゃない。体はちゃんと変わろうとしてる。だからこそ運動だけじゃなく呼吸、姿勢、歩き方、座り方…日常…

6:30ohayo〜〜!!23:00oyasumi〜〜🌙#ヨガ講師#ドッグラン#OFF#就寝#いい天気当店でご利用いただける電子決済のご案内下記よりお選びいただけます。

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鏡を見るたびに気になっていたくすみ、乾燥、小じわ、ハリ不足…😌でも肌は、ちゃんと変われます✨こちらはホワイトスノーピール6回施術の変化🌿回数を重ねるごとに…✨お肌のトーンアップ✨乾燥による小じわが…

キレイな人は、特別なことをしているわけじゃない。実は“動きの質”を大切にしているだけ😌ヨガも大事なのは速さじゃなく、どれだけ自分の体を感じながら動けるか。丁寧に動くこと。ゆるめること。整えるこ…

不調が出る前にケアする人と不調が出てからケアする人実はこんなに差が出ます😌【睡眠の質】不調が出る前にケアする人寝つきまで約10〜20分朝のスッキリ感70〜90％✨不調が出てからケアする人寝つきまで約3…

「毎日を、少しだけ心地よく。」Sukhairoでは、 リラクゼーションサロンとヨガを通して “身体と心を整える時間”をお届けしています。そしてその想いを、 日常でも感じていただけるように生まれたのがSukh…

あの頃(20代後半)の私は、1時間も歩けなかった。膝が痛くて、途中で立ち止まるしかなくて、楽しみにしていた旅行さえ、心から楽しめなかった。悔しかった。「もっと歩きたいのに」って。旅行の時は、長時…