鏡を見るたびに気になっていた
2026/05/06
鏡を見るたびに気になっていたくすみ、乾燥、小じわ、ハリ不足…😌でも肌は、ちゃんと変われます✨こちらはホワイトスノーピール6回施術の変化🌿回数を重ねるごとに…✨お肌のトーンアップ✨乾燥による小じわが…
キレイな人は、特別なことをしているわけじゃない。
2026/05/01
キレイな人は、特別なことをしているわけじゃない。実は“動きの質”を大切にしているだけ😌ヨガも大事なのは速さじゃなく、どれだけ自分の体を感じながら動けるか。丁寧に動くこと。ゆるめること。整えるこ…
不調が出る前にケアする人と
2026/05/01
不調が出る前にケアする人と不調が出てからケアする人実はこんなに差が出ます😌【睡眠の質】不調が出る前にケアする人寝つきまで約10〜20分朝のスッキリ感70〜90％✨不調が出てからケアする人寝つきまで約3…
【公式】Sukhairo SHOP｜耳つぼジュエリーと癒しのセルフケアアイテム
2026/04/30
「毎日を、少しだけ心地よく。」Sukhairoでは、 リラクゼーションサロンとヨガを通して “身体と心を整える時間”をお届けしています。そしてその想いを、 日常でも感じていただけるように生まれたのがSukh…
あの頃(20代後半)の私は、
2026/04/29
あの頃(20代後半)の私は、1時間も歩けなかった。膝が痛くて、途中で立ち止まるしかなくて、楽しみにしていた旅行さえ、心から楽しめなかった。悔しかった。「もっと歩きたいのに」って。旅行の時は、長時…
自分のために時間を使うのって
2026/04/28
自分のために時間を使うのってなんとなく後ろめたく感じていませんか？😶家族や仕事を優先して気づけば自分のことはいつも後回し「みんな頑張ってるし」「私が我慢すればいいし」そうやって無理を続けてし…
【5月24日開催】
2026/04/27
【5月24日開催】梅雨に負けない身体と心づくりヨガ🌿なんとなく身体が重い気分が上がらない疲れが抜けにくいそんな季節が近づいてきました☔️今回のヨガクラスは“梅雨に負けない身体と心づくり”をテーマに…
平日夜限定 だるさ・むくみリセットスパ 🫧🌿
2026/04/27
平日夜限定だるさ・むくみリセットスパ🫧🌿足のむくみ、頭の重さをやさしく流して仕事終わりにしっかりリセット🫧「なんかラクになった」ってその場で感じる方が多いメニューです。夜の時間、少しだけ自分の…
なんか体が重い日。
2026/04/25
なんか体が重い日。動く気も出ないし、やる気も上がらない。でも実はそれ、“動いてないから”じゃなくて“呼吸が浅いまま動いてる”のが原因かもしれません。呼吸が浅い状態で体を動かすと、筋肉に酸素がう…
最近、Sukhairo少しだけ模様替えしました🌿
2026/04/24
最近、Sukhairo少しだけ模様替えしました🌿ただキレイにした、じゃなくて「なんでここに来ると落ち着くんだろう？」ってちゃんと理由のある空間に整えました🕊️なんか疲れが抜けない日とか理由はないけどモ…
