新潟市のリラクゼーションならSukhairo | Blog

新潟市で 「初心者でも安心して通えるヨガを探している」 「身体を整えながら、心もリフレッシュしたい」 そんな方におすすめなのが、 新潟日報メディアシップで開催されているヨガクラスです。講師を務…

【自分が整っていないのに、人を整えられる？】睡眠カウンセラーが毎晩眠れていなかったら。栄養士が毎日ジャンクフードを食べていたら。なんか、違うよね。笑施術者も同じで、自分の身体がガチガチのま…

手作りアロマミストつくり🌿香りを選ぶ時間も自分と向き合う大切なひととき。好きな香りを感じながら世界にひとつだけの自分だけのアロマミストを作りました✨そのあとは…梅雨に負けない身体整うヨガ🧘‍♀️湿…

スティラ。ヨガ哲学でいう「安定」「揺るがない軸」を意味する言葉。人生そのものも、嬉しいこと、迷うこと、揺れることの連続。周りの空気や言葉に流されそうになる日もある。だからこそ大切なのは自分…

お仕事の依頼で県外へ。ちゃぱも連れて🐶💛✨小さい頃からヨガ練習をしていると、遊んでいいかな？だめかな？と様子を伺う子。ぺろぺろっとされると呼吸も乱れて、アーサナも崩れます😇でもね、すーっごく愛…

毎日忙しく過ごしていると、いつの間にか「やるべきこと」に追われて、自分の心が何にワクワクするのか、何をしている時に穏やかでいられるのか。そんな大切な感覚を後回しにしてしまうことがあります。…

2026年も、気づけばもう半年。今年のはじまりに、「今年の目標」や「自分のキーワード」を決めた方。今、その言葉と一緒に進めていますか？実は私自身、今年に入ってからなかなか自分のキーワードが見つ…

レッスンで整える1時間。でも、本当に体を変えるのはその後の23時間。頑張ってるのに変わらないんじゃない。体はちゃんと変わろうとしてる。だからこそ運動だけじゃなく呼吸、姿勢、歩き方、座り方…日常…

6:30ohayo〜〜!!23:00oyasumi〜〜🌙#ヨガ講師#ドッグラン#OFF#就寝#いい天気当店でご利用いただける電子決済のご案内下記よりお選びいただけます。

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