新潟市のリラクゼーションならSukhairo | Blog

気温の変化に負けていない？😶しっかり寝てるのにだるいやる気が出ない体が重い…それ、気のせいじゃなくて“春の土用”の影響かもしれません🌿東洋医学ではこの時期「脾」と「胃」が弱りやすくエネルギー不足…

なんかずっと疲れてる…ちゃんと寝てるのにスッキリしない😣肩こりや首こりも当たり前になってて「まぁこんなもんか」って思ってない？💭でも気づいたら自分のことは後回しで体は限界ギリギリ🥲「まだ大丈夫…

体調悪くなった時だけ焦って生活を変える…😣運動も食事も「このままじゃヤバい」って思った時だけ本気出す💭でも良くなった瞬間にやめるそしてまた崩れる…😵‍💫これ、何回も繰り返してない？🥲それって改善じ…

新潟日報メディアシップで開催している耳つぼセルフケア講座👂✨ありがたいことに、毎回満席をいただいています🙏⸻よくいただくご質問💭「前回と同じ内容ですか？」答えは、NOです🙅‍♀️⸻この講座では毎回お伝…

「その不調、気合いでどうにかしようとしてない？」無理して動いて、また体調崩して、自己嫌悪して。そんなループに入っている人、すごく多いです。実際に来てくださったお客様もそうでした。「すぐ風邪…

今日も、自分らしく過ごす一日。好きな仕事に向き合える幸せ。出会ってくださるお客様に、心から感謝を込めて。Sukhairoで過ごす時間が、あなたの癒しになりますように。🕊️✨#セラピストの一日#癒しの時間…

recoveryyogaご予約スタート🌙5/5祝日ヨガクラス🌙ゆらぎやすい季節に心と身体をやさしく整える時間。新潟の梅雨前の重だるさやなんとなく抜けない疲れをゆったりとした呼吸と動きでリセット。光がゆっくり…

春の夜に、ゆっくり整うリカバリーヨガ。雨の音に包まれながら心と身体がほどけていく時間。甘酒のやさしい温かさとともに気づけば深い眠りへ。「帰りたくない、このまま眠りたい」そんな声がこぼれる夜…

人生初めてのリラクゼーション。不思議と緊張はなく自然な空気で施術が始まりました。でも、身体に触れた瞬間に感じたのは「すごく頑張っている身体だな」ということ。肩や背中には無意識の力がずっと入…

「最近、ちゃんと休めていますか？」忙しい毎日の中でつい自分のことを後回しにしてしまう女性は、とても多いです。なんとなく身体が重い疲れが抜けない気持ちに余裕がないそれは、身体と心からのサイン…