初心者でも安心クラス
2023/05/12
日曜ヨガクラス🧘🏼♀️5月7日ハタヨガクラス《テーマ》今の自分を感じるとーっても集中されておりました。今の自分の状態を感じることができた皆様。左右左を感じたり、体の感覚の違いを感じたり、出来た喜…
必ずやってくる壁
2023/05/11
減量を始めた当初は、体重が減少していたにもかかわらず、ある時期から体重が減らなくなってしまうことがあります。皆さんもご経験ないですか？それをプラトー現象と言います。一時的に体重減少が停滞す…
自分1人では叶わない《癒し》や《調整》である。
2023/05/10
自分で動くこと。これは、誰しもが理解していることであり生きていく上で大切なこと。自分では動かし切れない場所や、到達できない圧を加えることが出来るのは【人の手】です。自分が動かないので、体と…
ミートテックを脱ぐ！ダイエット成功？！
2023/05/09
私が他の店舗を借りで施術していた頃にお越しくださったお客様。Sukhairoオープン後、初来店★お待ちしてましたーーーー！！！！！！2月から忙しかったようで、なかなかご自身の時間も取れずジムもお風呂…
ゴルフ前メンテナンス。腰痛から解放！
2023/05/06
Sukhairo初来店のお客様。脚を前に運ぶだけでも違和感との格闘。常に痛みがあり、トレーニングや運動ストレッチをしても改善せず。ゴルフもされるお客様でした。体を軽くしたいと仰っていただき、もみほ…
いつも頑張ってくれてありがとう！
2023/05/05
そもそも、人の体は全員違うから、誰かと比較したり、こうでなきゃいけない！という思考が現れただけでストレスの原因となります。誰でも、そういった思考は現れがち。しかし、1時間でも、3時間でも、30…
0（ゼロ）の自分を取り戻す場所
2023/05/04
仕事、家事、子育て・・・頑張り過ぎているあなたへ。私がそうでした。ブライダルプランナー時代のこと。やり甲斐があり、転職だと思っていた。お客様が喜ぶ姿や一緒に考えたり一生、人生をお手伝いする…
リラックスしたいなら、骨盤を緩めよう
2023/05/03
リラクゼーション、マッサージを受けて眠くなった経験ありませんか？実は、骨盤を緩めることで眠くなる理由は、副交感神経が刺激されるためです。副交感神経は、リラックスや休息の状態を促す神経であり…
今の自分を感じてあげるって大事。
2023/05/02
ヨガクラス動画皆様、こんばんは🌙まずは、上のリンクをクリックして動画をご覧ください♪4月30日ヨガクラスは、「SeasonalFlowYoga」季節や東洋医学の概念を取り入れたヨガクラスです。木、火、土、金、水…
Yumikoさん✨楽しかったなぁ〜
2023/04/30
メッセージ付き💖最後までスライドしてみてね☺︎初Sukhairo（すかいろ）贅沢時間を堪能していただきました💖✨Yumikoさん💖ありがとうございました！Yumikoさんもおっしゃる通り、贅沢だな〜って確かに思いま…
