パーソナル出張レッスン
2023/01/20
パーソナル出張レッスン。それぞれのお客様のために、どうやったら改善出来るか体と心が整っていくのか。メニューを考えるのが楽しい。そして続けてくださっているお客様がより健康的に生き生きとしてく…
しなやかさ
2022/12/30
しなやかさってなんだろう。体がやわらかい。柔軟。それだけではないと思う。＊様々な観点で、一歩引いたところから自分を見つめることが出来る。＊感情と理論を分けて考え、行動にうつせる＊自分と相手…
2ヶ月後の変化！
2022/12/19
パーソナルレッスン。日曜日午後からご自宅へ伺い、身体と心を整えるお手伝いをしていきました！！辛いトレーニングは、続いたことのない彼女。しかしお伝えしたトレーニングは今でも続けてくれており、…
personal training
2022/12/09
personaltraining体の硬さ、歪みを改善したい！勿論大丈夫です！！＾＾personaltrainingでは、お客様にあったトレーニング方法で1回60分行っています。本日のお客様は、ご自宅訪問させて頂きました。回数…
毎月第四月曜日は‼️
2022/11/30
新潟日報メディアシップでレッスンでした。10:00モーニングコンディショニングヨガ11:15ツボ押しストレッチ19:00キャンドルナイトヨガ普段運動習慣がないお客様や、ヨガ経験がないお客様も沢山いらっしゃ…
1ヶ月でサイズダウン‼️
2022/11/24
1ヶ月でサイズダウン‼️パーソナルレッスンをスタートして本日2回目のトレーニング。お子さんも2人いるママ💞なかなかやる時間もない！という中、簡単にトレーニングできたから、コツコツ続けられました☺︎…
秋ぶらり旅
2022/11/21
一足遅れて季節を心で感じた1日でした。紅葉している木々や、透き通った空気、湿った地面。五感で感じて、心に残す。生きているってこうゆうこと。ブログ
胸部を豊かにして体がぽかぽかクラス
2022/11/20
11月後半にさしかかり、ひやっとする風が体に突き刺さる季節となりました。毎週日曜日クラスは来月の12月より9:00〜10:00となります。皆様にとって素敵な週末となりますように♡♡ブログ
11/20は、老廃物が溜まりやすい秋のデトックスヨガ
2022/11/14
11/13心を癒すヨガ《自分の心を暖め、ゆるめ、強くする》寒暖差が激しい日々が続いている新潟。心も体も寒暖差に追いつけなくなり、疲労も溜まりやすい季節。心に栄養を送り冬に備え、ぽかぽかした体つく…
大きな成長が出来た7日間
2022/11/09
あっという間に終わってしまいました。言葉で表現できないくらい濃厚で、無我夢中で『相手と向き合った感覚』です。仲間も出来て、更に新しい世界に飛び込めました！！今までの概念を180度変えられた7日…
