1ヶ月でサイズダウン‼️
2022/11/24
1ヶ月でサイズダウン‼️パーソナルレッスンをスタートして本日2回目のトレーニング。お子さんも2人いるママ💞なかなかやる時間もない！という中、簡単にトレーニングできたから、コツコツ続けられました☺︎…
秋ぶらり旅
2022/11/21
一足遅れて季節を心で感じた1日でした。紅葉している木々や、透き通った空気、湿った地面。五感で感じて、心に残す。生きているってこうゆうこと。ブログ
胸部を豊かにして体がぽかぽかクラス
2022/11/20
11月後半にさしかかり、ひやっとする風が体に突き刺さる季節となりました。毎週日曜日クラスは来月の12月より9:00〜10:00となります。皆様にとって素敵な週末となりますように♡♡ブログ
11/20は、老廃物が溜まりやすい秋のデトックスヨガ
2022/11/14
11/13心を癒すヨガ《自分の心を暖め、ゆるめ、強くする》寒暖差が激しい日々が続いている新潟。心も体も寒暖差に追いつけなくなり、疲労も溜まりやすい季節。心に栄養を送り冬に備え、ぽかぽかした体つく…
大きな成長が出来た7日間
2022/11/09
あっという間に終わってしまいました。言葉で表現できないくらい濃厚で、無我夢中で『相手と向き合った感覚』です。仲間も出来て、更に新しい世界に飛び込めました！！今までの概念を180度変えられた7日…
実技＋技能＝技
2022/11/02
学ぶって本当に面白い！いろんな教え方があり、考え方があるなーと改めて実感している私です。細胞レベルの勉強をするのも初めて。理論的に考えることが大好きな私には、なかなか苦戦している実習です！…
ツボ押し＆ストレッチ
2022/10/28
新潟日報メディアシップ様にて毎月月曜日第4週レッスン開催！ヨガが初めての方も安心して参加頂けるクラスです！しっかり学んでいことメモしてくださる方もいらっしゃいました☺︎初レッスンでしたが沢山の…
骨盤調整で歪み知らず？
2022/10/26
パーソナルレッスン！骨盤調整へ行ってきました！A様は、まだまた幼いお子様2人がいらっしゃいます☺️長女が産まれてから、骨盤ケアをしておらず歪みや姿勢不調が悪化！！左坐骨が痛くなったり、痩せにく…
モーニングコンディショニングヨガ
2022/10/25
参加ありがとうございました！初めまして様が沢山！！１枚目は、皆さんの体の状態や体の不調をヒヤリング。腰、肩、呼吸が浅い、代謝が悪く足が冷たい、などといったお悩みを頂きました。と言うことで、…
環境を整えることで自分が女性として輝く
2022/10/24
一人の女性として見られていないことを感じたことはないですか。女性は、奥さんになったり、お母さんになったり、おばあちゃんになったり。時には仕事で上司・先輩・先生など、いろんな姿を持っています…
