新潟市のリラクゼーションでボディケアを楽しむ贅沢 | 五感を優しく刺激

気温が下がり、暖房常時つけてます☀️今朝、なんか寒いなぁ〜あれ？エアコンって自動で切れるんだっけ？と思ったら、勝手に夫が寝てて暑くなって消してた‼️私寒い〜😭😭そしたらお腹痛くなりました・・・う…

秋晴れとはいえ、少しずつ寒さを感じる季節になりましたね🍂🌪️呼吸の浅さ血流の低下巻き肩結果、つらーい😰Sukhairoアロマトリートメント施術では、全身しっかり！＆お辛いところは、更にしっかり！！筋肉…

2日目の記録✍️前回から、更にステップアップ！解剖学的な話から、身体の不調について学んだ。今のyogaは、beautyが主流になっている。昔は私も、beauty思考だったし、指導の仕方もそうだった。施術者とし…

毎月第4月曜日レッスン#新潟日報メディアシップ@nippo_cultureいつもありがとうございます♪名前の通り、ヨガは身体が柔らかくないとダメだ。という概念は取り除き、身体がかたいからこそ、ヨガをやってみ…

今日ふと思いました😂もう、今年おわる‼️年々１年が早くなっている気分。歳取るのも早いねぇ〜11月もよろしくお願いいたします🫶12.19.26日は東京研修のため、Sukhairoお休み頂きます🗼パワーアップして帰っ…

こんにちは🌞先日22日〜23日朝まで東京へいました！#メディカルヨガを学びに1月ごろまで続きます✨統合医学、予防のために。病気にならないために。どなたでもヨガをすることができる知識＆技術の習得に！…

むちむちあんよ👣🤍ベビーヨガといいつつ、ままもしっかり動きます！ゆるめたり、鍛えたり✊スッキリさっぱり✨今日で２回目🧘‍♀️一度来たことがあるのを分かったのか、私にも笑顔を振りまいてくれた👶#親子関…

脳🧠を休ませて、心身共にリラックスしよう！脳の疲れって感じなかったり、頭がこってること、分かりづらいんですよね。日々考えることがありすぎの現代人😶‍🌫️【睡眠】脳の疲労回復には十分な睡眠が不可欠…

ホットヨガスタジオで撮ったら、ボヤけました😇今日のSukhairoヨガクラスでは、ダーラナー（集中）についてお話ししました。暑さで集中力なくなりますね。🫠朝起きたら、何を考えますか？眠る前、何を考え…

夏のダメージ肌☀️❤️‍🩹夏になるとベタつく、くすむ、毛穴気になる、ざらつく、肌荒れ、、、。こんな経験ない？！日焼けは大敵⚡️くすみ、シワ、しみ等の原因。秋にヨボヨボ、ぼろぼろお肌にならないように…