11/13 心を癒すヨガ
《自分の心を暖め、ゆるめ、強くする》
寒暖差が激しい日々が続いている新潟。
心も体も寒暖差に追いつけなくなり、疲労も溜まりやすい季節。
心に栄養を送り冬に備え、ぽかぽかした体つくりをしていきましょう♪
11/20は、老廃物が溜まりやすい秋のデトックスヨガ
2022/11/14
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Sukhairo
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