今月で３ヶ月目パーソナルトレーニング。
M様は、かた〜い体を改善して健康的になりたい！とのご希望からパーソナルトレーニングをスタートいたしました。

毎日コツコツとご自宅でもトレーニングを続けてくださったので、体の変化も大きかったです♡
股関節周りが開くだけで、痛みがあったのに今では柔軟性が出来て痛みが軽減しました！
そして「右のお尻が突っ張るような朝の体の違和感がなくなって、朝重だるさが取れたんです♪」と仰ってくださいました🤗

自分に合ったトレーニングって大切ですよね💓
無理をして体を痛めたり、間違ったトレーニングで逆に太くなってしまった、なかなか痩せない。
こんな方を沢山見てきました。
自分に合ったトレーニングをSukhairo（すかいろ）でやってみませんか？✨

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