ヨガを体験し、継続することで体と心に大きな変化をもたらします。
たくさんある中で少しだけご紹介♪
ストレス解消・運動不足解消など良く耳にすると思いますが、私自身がまさに今感じていることです。

①自己啓発や自己成長
ヨガは自己啓発や自己成長を促進する要素があります。自己の内面を探求し、自己改善に取り組むことができます。
②社交的なつながりの形成
ヨガクラスは同じ趣味や興味を持った人々が集まる場でもありますので、新しい人との出会いや社交的なつながりを形成することができます。


ヨガのインストラクターになり、深めてから本当に自分自身をコントロールできるようになってきました。
（・・・やっとね笑）
素直に今の状態を観察して、客観的に捉えて判断し、行動する力が身についたと感じています。
しかし一人でやっていたら、こうはならなかったかもしれません。
スタジオで同じ目的同士が知り合い、言葉を交わしたりヨガでリズムを刻んだりすることで①②が身につくのだと思います。

スタートはどんな目的でも良い！
興味のある方、いつでも LINE にてお問い合わせくださいね♪

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《Sukhairo すかいろ》
〒新潟市中央区鐙西1丁目14-7

営業時間▽
月曜　定休日
火曜　10:30-20:30
水曜　10:30-20:30
木曜　10:30-16:30
金曜　10:30-16:30
土曜　18:00-20:30
日曜　10:30-20:30

《新潟日報メディアシップ》
第４月曜日　4月24日・5月22日・6月26日
10:00-11:00 モーニングコンディショニングヨガ
11:15-12:15 ツボ押し＆ストレッチ
19:00-20:00美痩せキャンドルナイトヨガ