こんばんは🌙
あっという間に4月も終わりますね。

皆様の心や体の調子はいかがでしょうか。
ヨガで頭がスッキリしたり、心が解放されて涙が流れたりするのは、心と体がつながっているからだと思います。
『ヨガクラスで心と体を通して、至福や幸福を感じる・気づくことができる！』
そんな時間を一緒に過ごしましょう♪
月１回（第４週目月曜日）の新潟日報メディアシップで開催しています♡

今月は、4月24日（月）
10:00-11:00 モーニングコンディショニングヨガ
11:15-12:15 ツボ押し＆ストレッチ
19:00-20:00 美痩せキャンドルナイトヨガ
1日講師としてお世話になりました☺️⭐️

皆様から素敵なメッセージをいただきましたので、ご紹介させていただきます。

・先生の誘導で意識が変わり、姿勢が良くなりました。
・丁寧な指導で、寄り添ってくださるので初心者ですが、安心して受講できました。
・呼吸で体がこんなに柔らかくなるんですね。モヤモヤしていた気持ちもスッキリしました。
・日常でも簡単に出来る内容を教えてくれたので、自宅でも続けてみようと思います。
・菖子先生の声質が凄く良くて心に響きました。
・ただポーズをとるだけじゃなくて目的に沿った動きや意味を伝えてくれました。
・痩せようとしても痩せれず・・・がむしゃらにやってもダメですね。
　納得できる説明とヨガレッスンでこれなら綺麗に痩せれるかも！って思いました。

たくさんのメッセージをありがとうございます。
ヨガをして「楽しかった！」「体動かして筋肉痛になりそう！」「スッキリした！」「女子力上がったかも〜！！」というのも大切だと思います。
しかし、せっかく時間を作ってご縁あってきてくださったのですからセラピストとして体のこと、
インストラクターとして心のことを、より深く知って頂きたいと常に思っています。

自分自身の体のことや心のことって知っているようで知ってないことばかりなんですよね。
一生懸命、自分のために動いてくれている・・・生きるために動いてくれている体と心に感謝する。
そして自分に向き合うことで『自分らしさを取り戻し、生きる未来へ』歩み、繋がっていくのだと思います。

また来月も新潟日報メディアシップにてイベントレッスンございます。
お気軽にご参加くださいね♪

　

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皆様のココロとカラダがより健康的で
『自分らしさを取り戻し、生きる未来へ』
繋がりますように・・・♡
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《Sukhairo すかいろ》

〒新潟市中央区鐙西1丁目14-7
▽営業時間
月曜　定休日
火曜　10:30-20:30
水曜　10:30-20:30
木曜　10:30-16:30
金曜　10:30-16:30
土曜　16:00-20:30
日曜　10:30-20:30

《新潟日報メディアシップ》
第４月曜日　5月22日・6月26日・7月24日
10:00-11:00 モーニングコンディショニングヨガ
11:15-12:15 ツボ押し＆ストレッチ
19:00-20:00美痩せキャンドルナイトヨガ