【重力】という言葉はご存知かと思います。
自然界で必要不可欠。
その重力は、私たちの体を引っ張る力として作用するため、猫背の原因になることがあります。
猫背は、背骨が前方に湾曲してしまう状態を指し、このような姿勢は重力の影響を受けやすいとされています。

例えば、長時間座り続ける場合、特に前かがみの姿勢をとる場合は、背骨が前方に湾曲しやすくなります。
また、長時間スマートフォンやパソコンなどを使用することで、首や肩の筋肉が緊張し、背骨の湾曲を引き起こすことがあります。

猫背の状態が続くと・・・「背中や首、肩などの筋肉が緊張」し、「痛みや不快感」を引き起こすことがあります。また、姿勢が悪くなることで、呼吸や循環にも悪影響を与えることがあります。

そのため、適度な運動やストレッチ、正しい座り方や立ち方など、姿勢の改善に努めることが重要です。
また、デスクワークやスマートフォンなどの使用をする場合は、適度な休憩を取り、姿勢を意識して行うように心がけることが大切ですよ✨

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