姿勢の良さは自身や健康を反映させます。
見て見ぬふりをしていると体と心が悲鳴をあげますよ。
例えば、血行不良、内臓圧迫、太りやすい体、実年齢よりも老けて見える、自信のなさ、ネガティブ思考。
このように、心と体に不調を与えるのです。
では、どのように姿勢を改善したらいいのでしょう？
Sukhairo（すかいろ）パーソナルトレーニングでは、姿勢の基盤となっている【骨盤】を調整する内容が大人気です。
姿勢って中々改善しづらいですし、長年癖がついたので、元にも戻りやすいんです。
知識があるだけで、トレーニングの効果が全く変わりますよ＾＾
パーソナルトレーニングでは、知識もしっかり伝えていきます！！
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