いつの間にか体が変わり、心も浄化されていたMさん

2023/11/08

こちらの写真は、パーソナルトレーニング60分ビフォーアフターです。
月に２回パーソナルトレーニングとゆめふわドライヘッドスパにお越しくださっています。

『体をなんとかしたくて💦老いていく、健康を考えて・・・』
という理由でSukhairoを見つけて来店くださいました。

パーソナルヨガをスタートしたのは、４回目。
ヨガを始める前のMさん。
＊どうしよう？！
＊無理！
＊できない！！
ご本人も感じている、ネガティブ女子でした！！！

あえて私は、受け止めネガティブさをお伝えしないでおりました。

11/8　４回目のパーソナルヨガでご本人から嬉しいご報告をいただきました💖
『約２ヶ月　2キロ痩せました〜！』

パーソナルヨガでは、ヨガマットを敷いて行うトレーニングではなく、
お客様にあった手軽にできるトレーニングをお伝えしています。

その結果が2キロ減✨💎素晴らしい！！！！
Mさんは、私がお伝えした簡単トレーニングを
ご自宅で毎日コツコツとつづけてくれていたのです✨

また、気持ちにも変化がありました！
今までは、やりたくない！というものも、やってみよう！に気持ちが変わり、
気持ちが前向きになったとのこと✨

こんなにも口癖のように連呼していたネガティブ思考が、浄化され
ネガティブな言葉も出なくなりました！
『実は、ずっと思っていたのですけど〜〜〜〜〜』と
私がMさんに伝えたところ、
『！！！！そういえば！！！！！』とご本人も
言わなくなっていたことに気付いていないくらい徐々に変わりました💖

心と体は繋がっているとよく聞きますよね。
私もヨガをするまでは、この意味が理解できませんでした。
人は、考えを見る存在である本来の自分自身と変化し動き回る考えをの違いを
見極めることができずに、二つを一つとしてしまいます。
つまり、苦悩する思考を自分自身だと思い込むことで
落ち込み、怒り、悲しみなどのストレスを抱え込んでしまいます。

最近SNSを見ていて、悩み・苦悩を投稿している人をよく見かけます。
ハッと思いましたので『今苦悩』である方に向けて投稿しました。
誰かのために役に立ったら嬉しいです✨

　