セミパーソナルレッスン（ヨガクラス）

2023/11/21

Sukhairoでは、毎週土日に少人数制ヨガクラスを開催しています。
おかげさまで既に12月も予約残り数名です！
ご予約についてはWEBよりご確認ください。（30日前まで申込可能）
またはLINEよりご連絡いただけますと30日よりも前のお日にち予約可能です。

『少人数クラスのメリット』
個別アプローチ: 少人数なので、インストラクターは各参加者に対して個別のアプローチを取りやすくなります。
修正とフィードバック: インストラクターは参加者のポーズや動作に対してリアルタイムで修正やフィードバックを提供できます。
集中度向上: 少人数ならば、参加者はより集中しやすく、クラスの質を高めることができます。
ニーズに合わせたプログラム: インストラクターは参加者のフィットネスレベルや目標に合わせてプログラムを調整しやすくなります。
コミュニケーションの促進: 少人数なので、参加者同士がお互いにコミュニケーションをとりやすくなります。
安心感: 初心者は少人数のクラスで学ぶことで、安心感を感じやすくなります。
怪我予防: インストラクターは参加者の動きをより注意深く見ることができ、怪我の予防に寄与します。
アットホームな雰囲気: 少人数ならではのアットホームな雰囲気が、クラス参加者にとって心地よい環境を提供します。
柔軟性向上: インストラクターは参加者の柔軟性や制約に対応して、より効果的なストレッチやポーズを提案できます。
効果的な進行: 少人数なので、クラスの進行がスムーズで、参加者が与えられた時間を有効に使えるメリットがあります。

大人数だと見切れない部分や指導が薄くなる点があります。
しかし少人数であれば、こんなにもメリットがあるんですね！💫
毎週続けて来店くださって２ヶ月目のY様。
ご自身の後ろ姿を見た時に、背中が丸くなって老けた気がしてボディメイクを目的にきてくださっていました。
最近嬉しい変化がありました💞
背中の丸みが改善されて、肩甲骨が見えるように！！！！
お子さんにもママ綺麗になった〜★と言われたそうです💞キャッ

体が変わることで、新しいお洋服にチャレンジしてみようと思ったり、家族との過ごす時間を楽しめるようになったり。
今までとは違った自分に出会えることができます。
だからボディメイクは楽しい！現に私もその一人。
太れなくて、筋肉がなく・・・旅行に行っても足や膝が痛くなる・・・
旅行は楽しいけれど、頭の片隅に『体が痛くなる』という心配が常にありました。

今では、下半身にも程よく筋力がつき股関節周りが安定したため、長時間歩いても膝や足の痛みで悩むことがなくなりました。
ボディメイクで人の人生は変わるんです！！
もっとより良く毎日を過ごせるようになります！！

是非Sukhairoへ💞
https://airrsv.net/sukhairo/calendar