やる気が起きないのは、足元にあり！

2023/11/22

足の裏を床に置いて、授業を受けれない小中学生が増えているそうです。
足を組んだり、ふらふらと足をゆすったり、机に足を置いたり。

Yogaでは、土台作りが大事と言われています。
土台が少し違うだけで、怪我を招いたり、効果を得なかったりします。

椅子に座っている時、足の裏が地面を踏み込むこと。
立っている時も、足の裏で押し上げるようにして立つこと。
そうすることで自然とお腹にも力が入ります。
例えば、足をふらふらさせたり、机に足を乗せるような体制になると、お腹の力が緩みますよね。

ということは、姿勢が悪くなり、
脳に酸素が回らなくなります。
飲んだ後や夜遅くに寝た時、頭がふわふわして
やる気が起きないことないですか？

そう！
酸素が回らないことは、指令を出す力が弱くなるので
やる気がなくなってしまう原因の一つです。

皆さんの足元は、しっかり大地を踏んでいますか？
お子さんの足元は、遊んでいないですか？

　　

　
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