永遠の健康と調和を求める方へ。
年齢に関係なく、心と体を健やかに保ち、
充実した日々を送るためのヨガの知恵をお伝えします。
　
腰の痛み、肩の凝り、疲れが溜まりやすくなった。
など現代人は、あらゆる体の不調を感じます。
体の不調は、心の不調へ。
最初は心と体が繋がっていると言われても
ピンと来ないと思います。
私もヨガをするまではそうでした。
　
ヨガはボディメイクだけが目的ではなく、
乱れた心や体を整えてくれます💫.°
元気になった心と体があれば、いつまでも健康的な心身で
いられるのです！老後、誰かに迷惑かけずに。
生き生きと人生を歩むことだって可能なのです‼️

　
毎月第４月曜日、#新潟日報メディアシップ にて

ヨガイベント を開催しております！

効果的なヨガのポーズや呼吸法を指導💫
柔軟性を向上させ、筋力を増強し、
心の平穏を育むためのツールまでお伝え！
年齢に応じた調整が行き届いたプログラムで、
初心者から経験者まで、
どなたでも安心して参加できます。

個々のニーズに焦点を当て、
無理なく無駄な負担をかけずに進めております☺️
ストレスの軽減、姿勢の改善、
エネルギーの向上など、健康への効果を
実感していただけるようにご指導いたします！

健康は年齢に関係なく追求すべきもの💖
心身ともに輝く日々を手に入れませんか。
ぜひ、お気軽にご参加ください！

　
　
自分らしさを取り戻し、生きる未来へ🕊️

プライベートサロンSukhairo（すかいろ）

／　
LINE登録者様限定🎂誕生日クーポン配信
＼　

〒新潟市中央区鐙西1丁目14-7
新潟駅より徒歩15分・車6分
駐車場有り
営業時間　10:30-21:00
（月曜定休）

少人数制ヨガクラス
土　9:30-10:30
日　9:30-10:30 / 11:00-12:00

【保有資格】
リトミック指導資格
ヨガアライアンスRYT200
キッズヨガRCYT95
骨盤調整インストラクター
社会福祉主事任用資格
幼稚園教諭２種
SOTHYS認定エステティシャン
へッドマイスター