いよいよ、今年が終わる！！
年末年始、忘年会や新年会で暴飲暴食しがち😋

5分程度のストレッチ・ヨガ・コアトレを5分程度、インスタライブにて配信いたします！
『健康のため・美のためだと分かっているが、毎日続けられない！』
『Shoko先生から通知や連絡が来るからやる気が出る！』
こんなお言葉をよく聞きます。
私も家では、一生懸命トレーニングしません‼️🤭

環境を変えることで、私はトレーニングへの意識が向くので、Sukhairoでトレーニングをしています☺️

　
Instagramライブ配信は、『続ける』『習慣化』です。
・通知やお知らせがあるから続く
・短時間のトレーニングだから時間を作れる
こんなイメージでゆる〜くやって行こうと思います♡

ストーリーにて明日の配信時間もお伝えしていきますので、要チェックしてくださいね♪

　
　
　
自分らしさを取り戻し、生きる未来へ🕊️

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疲れた心と体にエネルギーを与える
プライベートサロンSukhairo（すかいろ）
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　LINE登録者様限定
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〒新潟市中央区鐙西1丁目14-7
新潟駅より徒歩15分・車6分
駐車場有り
営業時間　10:30-21:00
（月曜定休）
少人数制ヨガクラス
土　9:30-10:30
日　9:30-10:30 / 11:00-12:00

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【保有資格】
リトミック指導資格
ヨガアライアンスRYT200
キッズヨガRCYT95
骨盤調整インストラクター
社会福祉主事任用資格
幼稚園教諭２種
SOTHYS認定エステティシャン
へッドマイスター