１年間お疲れ様でした✨！
自分自身に『ありがとう』と感謝しましょう♪

太陽礼拝を極めるヨガを行いました。
太陽礼拝は、体を柔らかくし、心をリラックスさせるた
めのヨガの一部です。
特定のポーズを順番に行いながら、深呼吸をすることで、
身体と心を活性化させるエクササイズです。
動きや呼吸を正すことで、更に代謝アップ、自律神経のバ
ランスを整える効果もありますよ！

ただ、何気なく、太陽礼拝をしていませんか？
より効果を感じ、身体の変化を早めるには正しい動きと
呼吸が大切👍
３回目くらいで、身体はポカポカ♨️
今日も心身温まりましたぁ！！！！！

来月以降の予約もスタートしています🤭
WEB予約は30日前より受付しています。
LINE予約は既に2月分も受付😇

みんなで身体変えましょぉぉぉぉおおお✨

　
　
　
　
自分らしさを取り戻し、生きる未来へ🕊️
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疲れた心と体にエネルギーを与える
プライベートサロンSukhairo（すかいろ）
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〒新潟市中央区鐙西1丁目14-7
新潟駅より徒歩15分・車6分
駐車場有り
営業時間　10:30-21:00
（月曜定休）
少人数制ヨガクラス
土　9:30-10:30
日　9:30-10:30 / 11:00-12:00
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【保有資格】
リトミック指導資格
ヨガアライアンスRYT200
キッズヨガRCYT95
骨盤調整インストラクター
社会福祉主事任用資格
幼稚園教諭２種
SOTHYS認定エステティシャン
へッドマイスター