ふと、やってみよう✊‼︎
そう思ってやってみた。
※本当はだめ。柔軟体操もせず、やってみました。

BeforeAfter写真。
コツを掴んできたのもあるし
柔軟性や筋力が向上した結果。
このアーサナをずーーーっと
練習していたわけではないのに
いつの間にかここまで成長していた🕊️

エーカ・パーダ・ラジャ・カポタ・アーサナⅠ
（一本足の鳩の王様のポーズ）

人間は大きな喜びを感じたときに
自然と後屈の姿勢になります。
身体の前部を開くことは
目の前に差し出された現実を全身で受け止め、
迎えいれることを意味しているのです。
そしてこの後屈の姿勢は、
二足歩行を行う人間だけが手に入れた特別な姿勢です。
いつかやってみたい！
・・・つらい、痛い、できない。
そんな葛藤があってもいいじゃないか！！
人生うまくいく事ばかりではない。
困難な壁があるから、未来へ歩むことが出来る。
人生を豊かに生きるってそうゆうこと。
頑張った時に、結果がついてくる。
そのワクワクを一緒に楽しもう！
　
　

Sukhairoは、頑張る人を応援します！！

　
　
自分らしさを取り戻し、生きる未来へ🕊️

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疲れた心と体にエネルギーを与える
プライベートサロンSukhairo（すかいろ）
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〒新潟市中央区鐙西1丁目14-7
新潟駅より徒歩15分・車6分
駐車場有り
営業時間　10:30-21:00
（月曜定休）
少人数制ヨガクラス
土　9:30-10:30
日　9:30-10:30 / 11:00-12:00

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【保有資格】
リトミック指導資格
ヨガアライアンスRYT200
キッズヨガRCYT95
骨盤調整インストラクター
社会福祉主事任用資格
幼稚園教諭２種
SOTHYS認定エステティシャン
へッドマイスター