睡眠と美容の関係！いつまでも若々しく✨新潟駅徒歩15分|プライベートサロンSukhairo

さて、私もなかなか出来ていない睡眠について。
確かに７〜８時間寝ていますが、しっかり寝れているかは別。
就寝２時間前の入浴は出来ているかも🛀🫧
寝る前のスマホ・・・これは出来る限り見ないようにしています🤣
（まだまだ意思に負けますね💦）
みんなは、どうでしたか？

今日まで第１弾〜第４弾にわけて投稿いたしました！
過去の投稿を見直してみてね🥰

　
　
　
　
自分らしさを取り戻し、生きる未来へ🕊️
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疲れた心と体にエネルギーを与える
プライベートサロンSukhairo（すかいろ）
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〒新潟市中央区鐙西1丁目14-7
新潟駅より徒歩15分・車6分
駐車場有り
営業時間　10:30-20:30（月曜定休）
少人数制ヨガクラス
毎週土日　9:30-10:30 / 11:00-12:00
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【保有資格】
リトミック指導資格
ヨガアライアンスRYT200
キッズヨガRCYT95
骨盤調整インストラクター
社会福祉主事任用資格
幼稚園教諭２種
SOTHYS認定エステティシャン
へッドマイスター
メディアシニアヨガインストラクター
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