眼精疲労で悩む人が多いよ😕新潟駅徒歩15分|プライベートサロンSukhairo

#目の疲れ や#眼精疲労 を感じたら、目元をほぐすセルフケアが効果的✨
まず、数分間目を閉じて、深呼吸をしてリラックスします。
次に、指先を使って目の周りをやさしくマッサージします。眉間や目尻、目頭の筋肉をゆっくりとほぐしていきます。
軽く押したり円を描いたりすることで、血行が良くなり、目の疲れが和らぎます💓
また、目元のマッサージには#目薬 も効果的。
目の乾燥や疲れを感じたら、適量を目にさしてください。
これらのセルフケアを定期的に行うことで、目の健康を保ち、快適に過ごすことができます✨

Sukhairoでも、【ゆめふわドライヘッドスパ 】が大人気！
虜になるの間違いなし🌿
ゆ〜っくりとした空間で、自分のために時間を過ごしてみてね＾＾

　
　
自分らしさを取り戻し、生きる未来へ🕊️
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疲れた心と体にエネルギーを与える
プライベートサロンSukhairo（すかいろ）
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〒新潟市中央区鐙西1丁目14-7
新潟駅より徒歩15分・車6分
駐車場有り
営業時間　10:30-20:30（月曜定休）
少人数制ヨガクラス
毎週土日　9:30-10:30 / 11:00-12:00
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【保有資格】
リトミック指導資格
ヨガアライアンスRYT200
キッズヨガRCYT95
骨盤調整インストラクター
社会福祉主事任用資格
幼稚園教諭２種
SOTHYS認定エステティシャン
へッドマイスター
メディアシニアヨガインストラクター
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