ヨガは「心の動きを抑止すること」と定義され、
心の動きをコントロールするさまざまな鍛練により、
苦しみから解放されることをその目的としています。

今は、ダイエットや身体つくりがブームとなりました。
ポーズ（アーサナ）と呼吸法（プラーナヤーマ）などの、
肉体を浄化し強化する鍛練によって、
更に心と身体を鍛えていけるのです！

私もまだ出来ないアーサナも多いですが、
チャレンジしてみる！なりたい自分をイメージし
出来なくても鍛錬し続ける。
これが人生にも大切なこと。

寒〜い冬を越えて、いい季節になってきましたね♡
一緒にヨガを楽しみましょう🌿🌸
　
　
　
　
自分らしさを取り戻し、生きる未来へ🕊️
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疲れた心と体にエネルギーを与える
プライベートサロンSukhairo（すかいろ）
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〒新潟市中央区鐙西1丁目14-7
新潟駅より徒歩15分・車6分
駐車場有り
営業時間　10:30-20:30（月曜定休）
少人数制ヨガクラス
毎週土日　9:30-10:30 / 11:00-12:00
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【保有資格】
リトミック指導資格
ヨガアライアンスRYT200
キッズヨガRCYT95
骨盤調整インストラクター
社会福祉主事任用資格
幼稚園教諭２種
SOTHYS認定エステティシャン
へッドマイスター
メディカルシニアヨガインストラクター
charmant browist
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