深呼吸できていますか？
呼吸が浅くなり、身体に負担がかかっているかも。

皆様もご存知の通り、呼吸が浅くなると
身体の機能が低下して、内臓にも。心身にも悪影響。

私知らずに疲れが溜まっているとき
呼吸が浅くなっていることに気が付きます。

身を委ねて、心身をリラックスすること。
緊張を取り除いていきましょ。

あ、こんな時こそお腹もほぐしてみてね♡
この間ヨガクラスでお腹ほぐしをしました。
ほぐして、ヨガをして、またお腹をさわってみて。
そしたら、お腹が柔らかくなりポカポカしてきた生徒さん！
みなさんビックリしていましたね😊

えー！全然違う！
柔らかい！
ずっと触っていたい！
など色んなお声がでました😘

呼吸が浅くなると内臓機能も低下するので、
お腹もかたくなります。

ほぐす、のばす、ゆるめる

Sukhairoで体験してみてね♡

　
　
　
自分らしさを取り戻し、生きる未来へ🕊️
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疲れた心と体にエネルギーを与える
プライベートサロンSukhairo（すかいろ）
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〒新潟市中央区鐙西1丁目14-7
新潟駅より徒歩15分・車6分
駐車場有り
営業時間　10:30-20:30（月曜定休）
少人数制ヨガクラス
毎週土日　9:30-10:30 / 11:00-12:00
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【保有資格】
リトミック指導資格
ヨガアライアンスRYT200
キッズヨガRCYT95
骨盤調整インストラクター
社会福祉主事任用資格
幼稚園教諭２種
SOTHYS認定エステティシャン
へッドマイスター
メディカルシニアヨガインストラクター
charmant browist
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