yogaを始めてから、体力が驚くほど向上しました。

昔は、柔軟性任せで身体を動かしていたり、生活していたりしていました。
身体が引っ張られて歪み、腰が痛む日々でした。

yogaのアーサナや呼吸法を通じて、全身の筋力と柔軟性が増し、以前よりも活動的になりました。

特に年齢を重ねるにつれて体力の維持は重要であり、yogaはそのための理想的な方法と言えます。

定期的なyogaの実践により、心身ともに健康を保ち、日常生活の質を高めることができます。
yogaを続けることで、年齢に関係なく、健康で活力に満ちた生活を送ることができると実感しています。

　

　

自分らしさを取り戻し、生きる未来へ🕊️𓂃 𓈒𓏸
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疲れた心と体にエネルギーを与える
プライベートサロンSukhairo（すかいろ）
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〒新潟市中央区鐙西1丁目14-7
新潟駅より徒歩15分・車6分
駐車場有り
営業時間 10:00-20:30（月曜定休）

少人数制ヨガ60分クラス
毎週土日 9:30〜/ 11:00〜
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【保有資格】
リトミック指導資格
ヨガアライアンスRYT200
キッズヨガRCYT95
骨盤調整インストラクター
社会福祉主事任用資格
幼稚園教諭２種
SOTHYS認定エステティシャン
へッドマイスター
メディカルシニアヨガインストラクター
charmant browist
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