程よい運動は、体と心の健康を保つために重要です💪

適度な運動は、筋力や柔軟性を向上させ、血行を促進し、ストレスを軽減します✨
また、過度な運動は逆効果をもたらすことがあるため、自分に合った強度で行うことが大切です💪

パーソナルヨガには、多くのメリットがあります。
①個々の体力や目標に合わせたプログラムを作成するため、初心者でも安心して取り組めます。
②一対一の指導により、正しい姿勢や動きを学びやすく、怪我のリスクを減らせます。
③リラクゼーション効果が高まり、心身のバランスを整えるのに役立ちます。

回数券・単発券もご用意ありますので、自分のペースで無理なく続けられる点が魅力です🧘‍♀️

ご予約はLINEまたは、予約ページよりお願いいたします🙏🕊️

　
　
　
━━━━━━━━━━━━━━━
自分らしさを取り戻し、生きる未へ🕊️

プライベートサロンSukhairo（すかいろ）
📍新潟市中央区鐙西1丁目14-7
新潟駅より徒歩15分・車6分
駐車場有り
営業時間 10:00-20:30（月曜定休）

🧘‍♀️少人数制yoga 60min
土日 9:30〜/ 11:00〜

━━━━━━━━━━━━━━━

【保有資格】
リトミック指導資格
ヨガアライアンスRYT200
キッズヨガRCYT95
骨盤調整インストラクター
社会福祉主事任用資格
幼稚園教諭２種
SOTHYS認定エステティシャン
へッドマイスター
メディカルシニアヨガインストラクター
charmant browist

　
　
　
#Sukhairo #新潟 #新潟市ヨガ #新潟市中央区 #パーソナルトレーニング #プライベートサロン #初心者 #体験 #教室 #姿勢改善 #骨盤調整 #フェイシャル #毛穴 #ドライヘッドスパ #股関節 #もみほぐし #ダイエット #肩こり #ヘッドスパ #ボディメイク #アロマ #ストレッチ #冷え性 #自律神経 #浮腫み #リラクゼーション #腰痛 #ボディケア