多くの人が何らかの形で骨盤の歪みを経験しています⚡️特に長時間の座り仕事や不適切な姿勢、運動不足などが原因で骨盤の歪みが生じやすくなります。私も骨盤の歪みにより、腰痛や首、肩への負担を生じま…
今月よりSukhairo新聞用意していました🥳今月よりSukhairo新聞用意していました🥳私の出来事や最近起こり得る、体・心の不調などをまとめた記事です。７月も既に作成中✒️印刷してお店に置いておきます😌ちょ…
Sukhairo７月スケジュール🗓️いつもご利用いただきまして、ありがとうございます！2024年も後半＆暑さが本格的になりますね。熱中症対策🥵疲労回復💆🏻♀️怠らないように過ごしましょう！7/9は東京🗼研修のた…
パチパチ弾ける炭酸ナノバブルが素肌を心地よく刺激🫧🩵角質層まで保湿成分を届け、美容成分が浸透しやすい肌へと整えます🫧約10,000ppmの炭酸が美容成分の浸透スピードを高め、素早く肌の深部へ到達します…
イベントのお知らせ📢✨20名限定イベント！初心者・妊婦さん（安定期〜）・男女問わずどうぞ！一般3000円Sukhairoヨガクラスチケットお持ちの方チケット＋1000円当日現金でのお支払いをお願いいたします。1…
今日は、開脚指導者養成講座に行ってきました！前回6/9level１開脚今回6/18level２前後開脚#前後開脚までの過程があったから、完成・合格することができました😭♡今までSNS等で見てきて、何となく真似てや…
身体が硬いからと言って、反動をつけてぐいぐいっとストレッチしている人危ない⁉️勢いをつけて筋肉を伸ばす方法です。この方法は、筋肉が急激に引き伸ばされるため、筋紡錘（筋肉の中にあるセンサー）が…
妊娠中、育児中、出産にヨガを取り入れることには多くの利点があります。以下にいくつかの理由を挙げます。◎妊娠中のヨガ【体力と柔軟性の向上】妊娠中のヨガは、妊娠による身体の変化に対応するための筋…
大事なことだけど、#習慣化できない人が９割。強い意志がないと難しいよね。この6つのステップを取り入れてみて。1.小さく始める小さなステップから始めることで、負担が少なくなり、続けやすくなります…
大人気menucharmanteyebrowご家族からも褒められた！眉毛の処理が楽になった！左右差がなくなり、悩みが解消された！顔が引き締まった感じがする！ワントーンお肌がアップ！モテるようなった！大変ご好評…