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育肌フェイシャル✨この生まれ変わったようなお肌💖💎約5ヶ月間でシワが薄くなりました。毛穴も少しずつ汚れにくくなってきています!毎日みているお顔だから、変化を感じにくいですが写真で残しておくと分…

10/12medicalyoga研修🗼また行ってきました!12月まで続きます。(記録用)今回は、神経系・太陽礼拝を詳しく勉強していきました!タパスという言葉がぴったりな程、ながーーーい研修だけど身になることば…

baby👶も一緒にyogaしよう!❤️毎週プライベートヨガにいらしてくださいます。ベビーマッサージが習慣化されて、今では自宅でも実践してくれている👨👩👶も凄く落ち着いて笑顔になるんです♡👩👨との絆も深まるの…

なんか疲れがとれないだるいなぁ〜この時期起こりやすい不調😶‍🌫️☁️軽い運動をしてから寝ると身体の疲れが解消しやすい!・運動により血流が促進され、老廃物が流れやすくなる。・ストレッチやヨガなどで…

下痢、便秘‼️SOSサイン‼️当たり前のようにしないで、お腹の不調は早めに対処!1.便秘への効果お腹をマッサージすることで腸の動き(蠕動運動)を促し、排便を助ける効果があります。特に便秘の際は、時計…

寒!!🥶今日ヒートテックを出しました😇皆さまも身体の冷え、寒さ対策バッチリ👌ですか?⋈━━━━━━━━━━━━━━━⋈#炭酸をつかってお肌の毛穴汚れを取り除いていきます🫧無色透明が白濁または、少し黄色かかるのが…

気温が下がり、暖房常時つけてます☀️今朝、なんか寒いなぁ〜あれ?エアコンって自動で切れるんだっけ?と思ったら、勝手に夫が寝てて暑くなって消してた‼️私寒い〜😭😭そしたらお腹痛くなりました・・・う…

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