Sukhairo

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🌿昨日は、#アーユルヴェーダの基礎集中学習📖𓈒𓏸𓐍SukhairoはSukhamからとりました。iro《色》という自分のcolorを生み出せるそんな意味を合わせた造語です。Sukhairoすかいろ勉強たのしんできます📖𓈒𓏸𓐍自分…

午前中、雪が降っていました⛄️寒いと体が冷えて、ずーっと体が冷たい!そんな経験ありますよね。今日のヨガクラス2本立て続け。『腎臓』を刺激した血液の流れをスムーズにしさらに下半身〜腸腰筋までの…

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