脳🧠を休ませて、心身共にリラックスしよう！脳の疲れって感じなかったり、頭がこってること、分かりづらいんですよね。日々考えることがありすぎの現代人😶🌫️【睡眠】脳の疲労回復には十分な睡眠が不可欠…
この3連休で、ちゃぱと亀田公園イベントへ行ってきた写真です📸\人生の豊かさとは/Yogaを始めて14年ほど経験しましたが、やっと理解できました。#ヨガ哲学を深く学び、#幸せというものはなんなのか。生き…
呼吸が大事な理由呼吸は、酸素を体内に取り入れ、二酸化炭素を排出する生命の基本的な機能です。酸素は細胞がエネルギーを生成するために必要不可欠であり、呼吸が正常に行われることで、身体全体の機能…
イベントのお知らせ📢✨20名限定イベント！初心者・妊婦さん（安定期〜）・男女問わずどうぞ！一般3000円Sukhairoヨガクラスチケットお持ちの方チケット＋1000円当日現金でのお支払いをお願いいたします。1…
７月ヨガクラススケジュールができました！ 既にネット予約スタートしております。https://airrsv.net/sukhairo/calendar乱れた心と体のバランスを整えましょう♪
4月よりヨガクラスのテーマを一つ追加しますSlowFlowYoga動の要素が多く取り入れられており、血行促進効果やストレス解消、運動不足にも効果的。吐く（8秒）、吸う（8秒）の呼吸と共に心身を動かして行き…
4月よりヨガクラスのテーマを一つ追加しますSlowFlowYoga動の要素が多く取り入れられており、血行促進効果やストレス解消、運動不足にも効果的。吐く（8秒）、吸う（8秒）の呼吸と共に心身を動かして行き…
ヨガクラスのご案内。 Sukhairoヨガクラスは少人数制（3名） 毎週土日開催１本目9:30-10:30/２本目11:00-12:00 要予約制 駐車場３台ありヨガマット持参 １ドリンク付き 3月4月の受付スタートしておりま…
ご予約時間に遅れる場合は、お早めに店舗へご連絡をお願いいたします。大幅な遅れ、ご予約が詰まっている場合、施術時間を短縮させていただきます。（通常料金頂戴します。） 個人サロンのため無断キャン…
プライベートサロンSukhairo（すかいろ）の川島菖子です。 春らしい季節となってきましたね。とはいえ、気温の変化も激しい時期ですので体調に、気をつけながら過ごしていきましょう♪2023年2月2日にSukha…