新潟市のリラクゼーションならSukhairo | Blog

リバウンドとは、ダイエットをして減量した後に、再び体重が増加する現象を指します。多くの人がダイエットに成功し、体重を減らすことはできますが、その後に体重を維持することができず、元の体重以上…

日曜ヨガクラス🧘🏼‍♀️5月7日ハタヨガクラス《テーマ》今の自分を感じるとーっても集中されておりました。今の自分の状態を感じることができた皆様。左右左を感じたり、体の感覚の違いを感じたり、出来た喜…

減量を始めた当初は、体重が減少していたにもかかわらず、ある時期から体重が減らなくなってしまうことがあります。皆さんもご経験ないですか？それをプラトー現象と言います。一時的に体重減少が停滞す…

自分で動くこと。これは、誰しもが理解していることであり生きていく上で大切なこと。自分では動かし切れない場所や、到達できない圧を加えることが出来るのは【人の手】です。自分が動かないので、体と…

私が他の店舗を借りで施術していた頃にお越しくださったお客様。Sukhairoオープン後、初来店★お待ちしてましたーーーー！！！！！！2月から忙しかったようで、なかなかご自身の時間も取れずジムもお風呂…

Sukhairo初来店のお客様。脚を前に運ぶだけでも違和感との格闘。常に痛みがあり、トレーニングや運動ストレッチをしても改善せず。ゴルフもされるお客様でした。体を軽くしたいと仰っていただき、もみほ…

そもそも、人の体は全員違うから、誰かと比較したり、こうでなきゃいけない！という思考が現れただけでストレスの原因となります。誰でも、そういった思考は現れがち。しかし、1時間でも、3時間でも、30…

仕事、家事、子育て・・・頑張り過ぎているあなたへ。私がそうでした。ブライダルプランナー時代のこと。やり甲斐があり、転職だと思っていた。お客様が喜ぶ姿や一緒に考えたり一生、人生をお手伝いする…

リラクゼーション、マッサージを受けて眠くなった経験ありませんか？実は、骨盤を緩めることで眠くなる理由は、副交感神経が刺激されるためです。副交感神経は、リラックスや休息の状態を促す神経であり…

ヨガクラス動画皆様、こんばんは🌙まずは、上のリンクをクリックして動画をご覧ください♪4月30日ヨガクラスは、「SeasonalFlowYoga」季節や東洋医学の概念を取り入れたヨガクラスです。木、火、土、金、水…