限定5名‼️夏のダイエットコース‼️
2023/06/03
限定5名‼️夏のダイエットコース‼️通常1回17,700円↓モニター特別価格1回10,000円(6回60,000円)6月〜8月の3ヶ月で痩せる‼️9月以降体は蓄え始めます。その前に太りにくく、流れの良い体を作りましょう(グッ…
手当ては、幸せホルモンを分泌する
2023/06/02
お腹が痛い時、怪我をした時に手当てという言葉を使いますよね。手当ての由来は、手当ての「手」は、「手が足りない」という際の「人手」のこと。 「当て」は「充当」の意味で、何か事をなすときに人手を…
2023.5.29〜5.30Tokyo
2023/06/01
月曜日、火曜日お休みありがとうございましたー！機会あって東京へ行ってまいりました♪2023年は本当に学びの年です。こうして、得た知識や経験をSukhairoやクラスに来てくださっている皆様のお役に立てる…
じとーっとした朝
2023/05/31
やる気出ないな～。そんな時はヨガをしよう！と言っても一人だと、続かない。一人だとやる気がおきない。私もそうです。毎朝歩こうと思って続けていましたが、悪天候が続いたりすると歩く習慣がなくなり…
Sukhairoフェイスケア＊きめ細かい肌へ
2023/05/30
肌荒れやニキビなどの原因ご存知ですか？ニキビの主な原因は、皮脂の過剰な生産と毛穴の詰まりです。皮脂腺が過剰に働いたり、皮脂の排出がうまくいかなかったりすると、毛穴が詰まりやすくなります。こ…
頭皮ケアにも良い◎ドライヘッドスパ
2023/05/29
Sukhairoオリジナル。ドライヘッドスパは、他とか違う！！ドライヘッドスパは通常乾いた髪の状態で頭皮をほぐしていきます。ツボ押しなど行いながら、じっくりと。Sukhairoでは、頭皮の下にある筋肉（骨…
ストレッチの効果と重要性
2023/05/28
あるあるですね。トレーニング後にストレッチせずに、早々と帰宅！笑まぁ、私もやってましたよ。ジムに通い、トレーニングした後汗をかいて早く帰ろ〜っと。そんな感じ🙈この間、パーソナルトレーニングを…
何か持ち物入りますか？
2023/05/27
だんだんと夏になってきましたね〜！もう、立夏から小満へ。暖かさが増して、動物も植物も生命力に満ち溢れる季節です。しかし、気温の上昇に伴って血圧があがりやる気が高まりすぎて血流が滞ってしまっ…
ぶわ〜っと出現！サヨナラ〜
2023/05/26
今となっては、ここまで綺麗になったフェイス。約１年前・・・実は、マスクの下はこんなに肌荒れ。ここまで肌荒れすることがなかったのに、いきなり。マスクの下は、皮脂や乾燥によりバランスが崩れてい…
お客様の寝心地に拘る
2023/05/25
ベットに入った時のホッとする感じ。セラピストに体も心も委ねる瞬間。この時にベットが固かったり、タオルがぐちゃぐちゃ〜ッとしていて凹凸があったり・・・。その他、タオルの裾や硬いところがお客様…
